Mental sundhed

Åbne kurser

Kurser i mindfulness og compassion 

Vores forskningsbaserede kurser i Mindfulness og Compassion er nu åbne for alle. Kurserne er for dig, som har et ønske om at passe bedre på dig selv, både som professionel og privatperson.

De er også for dig, der arbejder med undervisning, behandling, støtte eller udvikling af mennesker, og som gerne vil undgå empatiudmattelse, så du kan fastholde dit fokus på din faglighed, til hjælp og støtte for andre.

Læs om kurserne i mindfulness og compassion

Øvelser

Meditation

Meditation

Øvelsen varer 14 minutter.
Kropsskanning

Kropsskanning

Øvelsen varer 45 minutter.

Kontakt

Jesper Dahlgaard, Docent og forskningsleder i VIA
  • Jesper Dahlgaard

  • Forskningsleder, Docent, ph.d., cand. scient., master i positiv psykologi
  • T: +45 87 55 29 92